Мотивация для тренировок

Мел Роббинс (журналист CNN, предприниматель) является одним из самых популярных мотивационных спикеров в мире. Описанное ей в одноимённой книге правило пяти секунд или #5SecondRule — очень простое, универсальное и невероятно действенное. Не решаетесь подойти к девушке познакомиться? Или попросить у босса прибавку? Откладываете поход к врачу? В любой непонятной ситуации просто посчитайте: 5–4–3–2–1, и немедленно действуйте!

Кем вы окружаете себя каждый день? Счастливыми и здоровыми людьми или странными маргиналами? Как влияет на вас окружение — поддерживают и радуются победам, или завидуют и конкурируют? Выбирайте тех, кто даёт вам крылья. Кто стимулирует развитие лучших качеств.

«Выбирайте тех, на кого вы хотите быть похожими, чьими качествами хотели бы обладать. Вы начнёте впитывать эти качества как губка, и сами не заметите, как их проявление станет для вас естественным.

Выбирайте тех, кто идёт в том же направлении, что и вы. Скорее всего, кто-то рано или поздно решит остановиться в какой-то точке и решит, что ему достаточно. Но хотя бы часть пути вы проделаете вместе. Это приятнее и легче, чем путь в одиночестве.»

(Цитаты Мудрости от @georg_kovalev)

Возможно, ты не хочешь это слышать, но всегда будет кто-то красивее, богаче, популярнее, стройнее и талантливее, чем ты. Не думай, что из-за этого у других жизнь сложится лучше и счастливее. Жизнь не соревнование, а путешествие. Ты здесь, чтобы стать лучшей версией себя, а не для того, чтобы быть лучше других.

Стань лучшей версией себя!