Зачем для похудения
тренировать мышцы?

Оздоровительный фитнес
Как похудеть, чтобы кожа не обвисла, а тело было в тонусе?

Начать тренировки
и соблюдать режим питания,
рекомендованный вместе
с программой занятий!

Также, вы можете пройти тестирование организма по программе Milon ProHealth, которое позволит оценить особенности вашего организма и выявить пищевые аллергены
Как работает жиросжигание?
Самый щадящий способ избавиться от лишнего жира — это сочетать умеренные физические нагрузки и правильное питание!
Жиры откладываются в тканях организма в течение многих лет. Но сжечь их можно быстрее, если делать это способом, наиболее понятным организму. Методов для «похудения» существует очень много.

Золотая пирамида жиросжигания

Оздоровительный фитнес

Ни для кого не секрет, что состояние ЗДОРОВЬЯ вашего организма тесно взаимосвязано с наличием в Вашей жизни регулярных физических нагрузок. Систематические тренировки улучшают крово- и лимфообращение, тонизируют мышцы, укрепляют связки, улучшают выносливость, делают тело более гибким, а также улучшают дыхательную функцию.
Оздоровительный фитнес улучшает состояние суставов и позвоночника, что поможет Вам забыть о регулярных болях, сковывающих Ваши движения. При регулярном осуществлении спортивных активностей укрепляются сосуды и сердечно-сосудистая система, снижается избыточная масса тела, что положительно сказывается на избавление от гипертонической болезни.
Также, при регулярном систематическом внимании тренировкам усиливается чувствительность клеток к инсулину. Это помогает избавится от диабета II типа.

Набор мышечной массы

Интеллектуальный фитнес-клуб Milon позволяет тренироваться спортсменам любого уровня!
Если вы желаете набрать мышечную массу и приобрести более рельефную форму тела, SMART-тренажеры Milon идеально подойдут для Вас. Система позволяет подобрать умеренное или большое сопротивление, аналогичное сопротивлению при работе в классических тренажерах.
Таким образом Вы можете эффективно проработать основные группы мышц, не тратя время на перемещение «блинов» и других фитнес-приспособлений.
Почему тренировки в Milon эффективнее тренировок в обычном тренажерном зале?

+
Разгон метаболизма в 12 раз выше, чем после обычной тренировки
Интенсивный ритм плюс проработка всех мышечных групп увеличивает потребление кислорода на 30% и запускает в организме процессы повышенного метаболизма. Они действуют 48 часов после тренировки. В отличие от любого другого вида тренинга. Например, после классической силовой тренировки метаболизм ускоряется всего на 4-6 часов.

Тренировка на компьютеризированных тренажёрах Milon длится всего 35 минут. За это время вы дважды проходите кардио-силовой, силовой или кардио-круг. Во время занятий по методике Milon в клетках организма происходит утилизация жира, за этот процесс отвечают митохондрии.
+
Посттренировочный эффект
Смысл любой тренировки — разогнать метаболизм. Наибольшее количество калорий сжигается после выполнения упражнений. Посттренировочный эффект достигается в максимальном именно при высокоинтенсивном интервальном тренинге, на основании которого построена система тренировок Milon.
+
Рационализация пищевых привычек
Milon Pro Health - программа, включающая анализ крови на скрытую пищевую непереносимость (более 100 продуктов), консультация нутрициолога, расшифровка полученных анализов и рекомендации по первому месяцу адаптации к новому пищевому рациону
+
Безопасный и автоматизированный подход к фитнесу
Работа на тренажёрах Milon с контролем пульса позволяет держать вас в оптимальном режиме. Smart-тренажёр не позволяет "увиливать" от выполнения упражнений, которые вам, на самом деле, под силу. Но и не перегружает, так как вы работаете в рамках своих силовых возможностей. Перерывы между подходами к тренажёрам сведены до 30 секунд. Они сами настраиваются под ваши параметры после того как вы установили персональную карту
Остались вопросы?
Наш менеджер свяжется с вами, подберёт подходящее время и предложит варианты